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被一罐饮料打翻的“小我”
文 | 李雪
带朋友一家去大理本地的米线店吃饭，这家店不在游客常去的地方，通常本地人才知道，味道不错。
全部人落座，我麻利地点好了菜，一碗碗热气腾腾的米线上桌，大家都准备大快朵颐。
突然间，一个孩子把一罐饮料掉在地上，瞬间整个桌子下面，一地饮料水，我呆住了两秒，然后起身躲开，免得踩到饮料，又过了几秒，我还是觉得难受，干脆跑到店外面去跟自己呆在一起。
很多孩子摔倒了、打翻了东西，父母勃然大怒，好像觉得自己被攻击了，于是敌意地反击孩子 —— 这种被小我占据演戏的问题，我也一样严重，我的境界丝毫不比别人高。
只是当“我被攻击了”这种难受的剧情上演时，我知道这跟别人无关，跟外面发生的事情无关，仅仅是我个人的修行，我会自己安静地去处理。
“小我”真是无处不在。带朋友吃饭，我以为没有什么剧情，比较活在当下。其实全是剧情，几乎没有活在当下。
吃个饭这么简单的事情，我已经被剧情淹没：我设想了一个画面，大家都吃到本地特色的米线，开开心心的 —— 我的注意力已经都扑到外面去抓取，小我铺展开来控场。
于是，一罐打翻的饮料，就把“小我”打翻了。“我”就破碎了，呆滞了。
心神没有内守，没有安住当下，扑到外面去，服务于小我的幻想，很容易被击碎。就是那种“人破碎掉”的感觉。
是在吃这碗现实中的米线，还是在吃小我幻想出来的“大家开开心心吃米线”的剧情？修行前，吃饭，吃的是“菜单”。修行后，吃饭，吃的是真饭。
公众号 | 初心心理公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 林诗野插图 | 摘自互联网
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